Blutdruck im Wellness-Lexikon
Der Blutdruck ist ein wichtiger Lebensstilmesser. Menschen mit niedrigem Blutdruck haben weit weniger Beschwerden als jene mit zu hohem Blutdruck. Letztere sind auch in der Überzahl, fast die Hälfte der Deutschen leidet unter Bluthochdruck . Es gibt 3 verschiedene Bluthochdruck-Typen. Der Arzt sollte genau analysieren, welcher Typ vor ihm steht, denn die Behandlung des Bluthochdrucks ist nicht nur von Medikamenten abhängig, sondern auch von dem Lebensstil des Patienten. Der Stress-Typ nimmt sich zu viel vor, gerät in Stress und steht ständig unter Strom. Er braucht Ruhezeiten, um wieder auf den Boden zu kommen. Ruhe auch zu den Mahlzeiten und beim Sport, kein Leistungszwang. Lavendel wirkt bei ihm besonders gut. Der Bauch-Typ ist das genaue Gegenteil, er lässt es ruhig angehen, schafft so nicht viel und leidet oft an gefährlichem Übergewicht. Hier ist Aktivität gefragt, viel Bewegung und qualitativ gutes Essen, auf die Kalorien achten. Wacholderöl wirkt belebend und erfrischend. Der Chaos-Typ ist von der nörgeligen Sorte. Er hat keine klare Struktur und lebt von einem Tag in den nächsten. Er braucht auf jeden Fall Rhythmus und Stabilität, einen festen Zeitplan, an dem er sich orientieren kann.