Reflexzonenmassage im Wellness-Lexikon

In der traditionellen, chinesischen Medizin hat man bereits vor mehreren Tausend Jahren entdeckt, dass sich in den Füßen, aber auch in den Händen bestimmte Reflexzonen befinden, die durch eine entsprechend eingesetzte Massage spezielle Körperteile beeinflussen können. Die Heilmethode der Reflexzonenmassage ist in Deutschland erst vor ca 2 Jahrzehnten wieder entdeckt worden, obwohl man davon ausgehen kann, dass diese Methode bereits in vorchristlicher Zeit angewendet wurde. Im gut sortierten Buchhandel gibt es inzwischen eine große Auswahl an Literatur zu diesem Thema. In der Regel findet der geneigte Leser auch Zeichnungen von Fußsohlen und Handinnenflächen vor, die in kleine Flächen aufgeteilt sind und für spezielle Körperregionen markiert sind. Man geht davon aus, dass für jedes Körperteil ein spezieller Druckpunkt in der Fußsohle, aber auch in der Handfläche existiert. Diese Druckpunkte sollen nicht nur Verspannungen in der Muskulatur lösen, sondern auch positiv auf Organe wirken. So gibt es beispielsweise Punkte für Magen und Dam, Punkte für das Herz oder für die Lunge, aber auch für Leber und Nieren. Für den misstrauischen Menschen mag diese Theorie unrealistisch klingen, jedoch sollte man durchaus mal den Selbstversuch wagen. Eine Fußreflexzonenmassage ist keine Massage im traditionellen Sinne, sondern das Stimulieren von bestimmten Punkten durch Druck, gleicht also eher einer Akupressur . Selbstverständlich kennt ein erfahrener Therapeut diese Druckpunkte auswendig und die Behandlung ist für den Patienten wesentlich hilfreicher und entspannender, wenn er sich dabei in Ruhe zurücklehnen kann. Aber auch im Selbstversuch wird ein jeder relativ schnell herausfinden, an welchem Punkt an der Fußsohle bei Druck ein leichter Schmerz entsteht – und vor allem, in welcher Körperregion. Stimuliert man diesen Druckpunkt durch leichten, mehrmaligen Druck, macht sich in der gleichen Körperregion relativ schnell Entspannung bemerkbar. Eine Reflexzonenmassage, fachmännisch durch einen erfahrenen Therapeuten ausgeführt, ist besonders hilfreich bei Stress und Depressionen.


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