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Schwangerschaft im Wellness-Lexikon

Um es gleich einmal vorwegzunehmen: Eine Schwangerschaft ist KEINE Krankheit . Allerdings ist auch klar, dass sich eine Schwangere mit zunehmendem Bauchumfang und Gewicht immer weniger wohl fühlt. Und klar ist auch, dass eine Schwangerschaft auch gewisse Risiken birgt. Eine Schwangere sollte die regelmäßig angebotenen Vorsorgeuntersuchungen auf jeden Fall wahrnehmen, denn anhand dieser Untersuchungen kann der Arzt erkennen, ob sich das Kind gut entwickelt oder ob es etwaige Bedenken zum Gesundheitszustand der Schwangeren oder dem Ungeborenen gibt. Die Schwangere selbst kann jede Menge zum Wohl und zur Gesundheit ihres „Inhalts“ tun. Rauchen schädigt ja bekanntlich nicht nur die eigene Gesundheit - was letztlich jeder selbst entscheiden sollte - es schädigt aber auch die Gesundheit eines ungeborenen Kindes. Der durch das Rauchen einer Schwangeren verursachte Sauerstoffmangel des Embryos kann zu schwerwiegenden Mangelerscheinungen führen. Übermäßiger Alkoholkonsum während einer Schwangerschaft ist ebenfalls stark gesundheitsgefährdend für das Ungeborene. Ein Gläschen Rotwein mag sicherlich die Durchblutung und die Blutbildung anregen, aber man kann auch getrost darauf verzichten. Einige Schwangere sind der Meinung, sie müssten nun „für 2“ essen. Davon ist abzuraten. Natürlich ist es wichtig, dass „Baby“ gut ernährt wird, doch eine Schwangere muss deswegen nicht die doppelten Portionen verschlingen. Solange es möglich ist, sollte eine Schwangere sich viel an der frischen Luft bewegen, denn der hierdurch aufgenommene Sauerstoff wirkt sich positiv auf das Kind aus. Als werdender Vater sollte man seiner schwangeren Liebsten allerdings ausreden, das Wohnzimmer alleine umbauen zu wollen, denn übermäßiges Gewicht sollte die Schwangere ganz klar nicht bewegen. Wer in der Schwangerschaft einige - oder vielleicht auch alle - genannten Tipp beherzigt, sollte sich alles andere als krank fühlen.


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