Kokos im Wellness-Lexikon

Kokosöl besitzt viele wertvolle Inhaltsstoffe, die positiv auf den menschlichen Organismus einwirken können. Es kann vielseitig zum Einsatz kommen. Bei einer äußerlichen Anwendung können oberflächliche Hautverletzungen behandelt werden. Eine Narbenbildung von Schnittwunden kann so erfolgreich vermieden werden. In die Kopfhaut einmassiert macht es die Haare weich und kräftig. Das Haarwachstum wird wieder angekurbelt. Da Kokosöl neben seiner antiviralen Wirkung auch gegen Pilze und Bakterien hilft, kann eine regelmäßige Pflege sogar gegen Körpergeruch oder Fußpilz helfen. Bei einer inneren Anwendung hilft Kokosöl gegen Entzündungen der Gelenke und entgiftet den Körper. Wer gänzlich auf Butter, Margarine und billiges Öl verzichtet und stattdessen Kokosöl verwendet, kann spürbar seinen Cholesterinspiegel senken. Da Kokosfett fest ist, kann es wie Margarine aufs Brot gestrichen werden. Es schmeckt sowohl unter herzhaften als auch unter süßen Belägen. 

Wie wird Kokosöl hergestellt?
Kokosöl wird aus dem Fruchtfleisch der Kokosnuss gewonnen. Es gibt 2 Methoden der Herstellung: - Die Expeller-Methode, bei der die Kokosfleischraspeln bei 60°C getrocknet werden. Anschließend wird das Öl entweder noch im Ernteland oder nach der Verschiffung nach Europa mittels eines Expellers bei unter 38°C kaltgepresst.  - Die Zentrifugen-Methode, bei das Kokosöl bei unter 38°C aus dem Fruchtfleisch geschleudert wird.  Das so hergestellte native Kokosöl sollte den raffinierten Kokosölen vorgezogen werden, denn es bleibt naturbelassen und behält alle wichtigen Inhaltsstoffe. Raffiniertes Kokosöl hingegen wird in der Regel stark erhitzt, wodurch zwar die mittelkettigen Fettsäuren mit der Laurinsäure erhalten bleiben, aber wertvolle Vitamine und Spurenelemente verloren gehen. Nach dem chemischen Raffinieren wird das Öl gebleicht und deodoriert, um es für den Käufer interessanter zu machen.

Was kann Kokosöl und warum ist es so beliebt?
1. Haut Kokosöl wird für kosmetische oder dermatologische Zwecke angewandt und hilft der Haut, sich zu regenerieren. Dabei soll die Wirkung besser sein, als bei der Verwendung von hochwertigen und teuren Cremes oder Lotionen. Die in Kokosöl enthaltene Laurinsäure zerstört Bakterien, Viren und Pilze. Sie wirkt daher unter anderem antimikrobiell, antiviral und antimykotisch. Entzündungen klingen ab. Rötungen, Akne, Pickel sowie Fältchen und Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte werden gemindert. Kokosöl pflegt die Haut und ist für jeden Hauttyp geeignet. Die Haut wird samtig weich, ohne dass ein öliger Film zurückbleibt. 2. Haare Kokosöl trockene Kopfhaut und Schuppen bekämpfen. Dafür wird das Kokosöl mit den Fingerspitzen in Haar und Kopfhaut einmassiert. Nach einer halbstündigen Einwirkzeit können die Haare dann ganz normal mit Shampoo gewaschen werden. Eine anschließende Spülung ist nicht nötig, denn die Haare werden glänzend und seidig weich.  Bei Spliss sollten die Haarspitzen entsprechend mit Kokosöl behandelt werden, um eine Kräftigung zu erzielen.  3. Zahnpflege Kokosöl verbessert die allgemeine Zahnhygiene, denn es beugt Karies vor, verhindert Mundgeruch und kann die Zähne aufhellen. Dafür wird es wie die traditionelle Zahnpasta auf die Bürste aufgetragen. Im Anschluss werden die Zähne wie gewohnt geputzt. Ein gänzliche Weglassen von Zahnpasta sollte jedoch unterbleiben. Stattdessen sollte die Behandlung mit Kokosöl zusätzlich erfolgen. 

Worauf muss ich beim Kauf von Kokosöl achten?
Kokosöl sollte immer bio und nativ, also kaltgepresst sein, denn nur so bleiben alle Wirkstoffe erhalten. Natürlich sollte es ebenfalls frei von Zusatzstoffen sein, also mit 100% Kokosöl etikettiert sein. In Supermärkten und sogar Bio-Läden werden meist nur raffinierte, also stark erhitze Kokosöle verkauft. Daher kauft man hochwertiges Kokosöl am Besten im Internet. 

Alternative Verwendung
- Kokosöl sorgt auch für weiches und glänzendes Leder, sofern es in regelmäßigen Abständen zur Pflege eingesetzt wird. - Metall wird wieder strahlend, wenn es mit Kokosöl poliert wird. So wird auch altes Metall wieder aufgewertet.  - Auch edle Holzmöbel werden mit Kokosöl auf natürliche Weise gepflegt. Dabei sollte es in kreisenden Bewegungen ins Holz einmassiert werden. Das Holz erhält wieder Feuchtigkeit und frischt auf.  - Bei Haustieren sind ähnliche gesundheitliche Verbesserungen zu verzeichnen, wenn Kokosöl ins Fell massiert oder ins Futter gemischt wird. 

Kokosöl ist eine natürliche Hilfe im Haushalt und eine umweltschonende Alternative zu vielen Pflegeprodukten. Es ist sehr ergiebig und preiswert. Durch seine vielfältige Anwendung und die natürlichen Inhaltsstoffe wird Kokosöl immer beliebter.


Hauptseite | Impressum & Datenschutz | Partnerseiten



ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
Quicklinks
Wellness Ernährung Gesundheit